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 “San Bao” Qi Gong

L’association “San Bao” vous propose des cours de Qi gong avec Vanessa.

Cours de Qi Gong avec Vanessa
 Dao Yin Yang Shen Gong

“Méditation en pleine conscience”

Inspire/Expire, bien respirer aide à maitriser ses émotions
En savoir plus
qi gong

LES COURS :

QI GONG

  • Lundi 12h15 : Studio 52, 3 rue Joseph Cugnot 17180 Périgny
  • Mercredi 18h15 : Danse au Pluriel, 21 rue du moulin rouge 17000 La Rochelle
  • Jeudi 8h : en extérieur, Parc Alcide D’Orbigny, Allée du Mail 17000 La Rochelle
  • Jeudi 9h15 : Salle Gérard philippe, 38 rue de la Pépinière 17000 La Rochelle
  • Vendredi 10h40 : Studio Angèle Om Yoga, 1 bis rue Fleuriau 17000 La Rochelle

La séance dure 1h

Sur inscription.

Un certificat médical vous sera demandé à l’inscription.

DO IN/SÉTAÏ

Les dates :

• Un samedi par mois 9h45

• 17/9, 15/10, 19/11, 10/12, 21/1, 25/2, 18/3, 29/4, 13/5, 17/6.

 

LES TARIFS :

ADHÉSION QI GONG ET/OU DO IN POUR L’ANNÉE SCOLAIRE 10€

QI GONG

15€ la séance

65€ les 5 séances, valable 3 mois

120€ les 10 séances, valable 6 mois.

Tarifs réduits (demandeur d’emploi, étudiant, RSA, carte handicap, moins de 18 ans) : les 6 séances 65€/valable 3 mois, les 12 séances 120€/valable 6 mois

DO IN/SÉTAÏ

15€ la séance, 60€ les 5 séances, 100€ les 10 séances, la carte est valable de septembre à juin.

Cours gratuits pour les enfants jusqu’à l’âge de 12ans accompagnés d’un adhérent.

 

ASSOCIATION SAN BAO

à propos

“Le Qi Gong est accessible à tous.”

Énergétique Traditionnelle Chinoise

Vanessa Petraud

Énergétique Traditionnelle Chinoise
logo.vanessa.énergie

Les bienfaits du Qi gong

  • Améliore la souplesse

    Avec une pratique régulière le Qi Gong permet progressivement et tout en douceur d’accomplir des mouvements de plus en plus amples puique les exercices d’étirements délient les articulations.

  • Développe son équilibre

    Le Qi Gong favorise l’équilibre mental et physique. De nombreuses postures statiques sont tenues longuement, la persévérance et la concentration permettront de développer progressivement l’équilibre de l’individu et de fortifier sa vitalité.

  • Détend et combat le stress

    Une séance de 60 minutes de Qi Gong réduit considérablement le stress et la détresse psychologique, provoque une grande relaxation, de la satisfaction ainsi que de la détente. Il améliore l’image de soi.

    Le Qi Gong dit « méditatif » favorise la détente mentale à travers l’utilisation du mouvement répétitif qui permet de mettre ses idées au clair et de déterminer ses priorités.

  • Améliore la santé

    Favorise la digestion, améliore le sommeil, diminue la tension artérielle ainsi que les taux de cholestérol, triglycérides.

    Réduit les douleurs chroniques, les symptômes associés à la maladie de Parkinson, améliore la qualité de vie des patients atteint du cancer, diminue les symptômes du syndrome prémenstruel, aide au sevrage de l’héroïne …

    Entretient sa santé et prévient l’apparition de certaines maladies.

Pour en savoir plus sur le Qi gong – > Page Wikipedia

Vous pouvez me contacter par téléphone au : 07 89 54 36 78 ou en m’envoyant un message par le formulaire de contact ci-dessous.
Si je suis en RDV, je vous répond très vite juste après.

CARTE CADEAU École Les Bambins et Juniors, Madagascar

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