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Gi gong à la Rochelle !

Le Qi Gong « maîtrise du souffle » est une gymnastique lente et douce issue de la médecine traditionnelle chinoise, c’est une pratique basée sur le contrôle de la respiration.

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Cette discipline aide en synchronisant les exercices respiratoires aux mouvements fluides du corps. elle amplifie la concentration de l’esprit à capter l’énergie de la terre et du ciel. Cela permet de renforcer notre propre énergie vitale et de la faire circuler harmonieusement dans tout le corps.

Cette mise en mouvement stimule les organes et les fonctions essentielles de l’organisme, évite les blocages et améliore sa santé physique et psychique.

Lorsque ce flux énergétique « Qi » qui est la base de la médecine traditionnelle chinoise est bien équilibré cela aiderait à prévenir ou guérir certaines maladies. Une pratique régulière de cette discipline permettrait d’activer le mécanisme d’autoguérison du corps.

Le  Qi Gong renforce la structure musculosquelettique, les tendons et ligaments. Également est renforcé la physiologie énergétique du corps et les organes, tout en respectant et tenant compte du trajet des méridiens et des points d’acupuncture.

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à propos

“Le Qi Gong est accessible à tous.”

Energétique Traditionnelle Chinoiss

Vanessa Petraud

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Les bienfaits du Qi gong

  • Améliore la souplesse

    Avec une pratique régulière le Qi Gong permet progressivement et tout en douceur d’accomplir des mouvements de plus en plus amples puique les exercices d’étirements délient les articulations.

  • Développe son équilibre

    Le Qi Gong favorise l’équilibre mental et physique. De nombreuses postures statiques sont tenues longuement, la persévérance et la concentration permettront de développer progressivement l’équilibre de l’individu et de fortifier sa vitalité.

  • Détend et combat le stress

    Une séance de 60 minutes de Qi Gong réduit considérablement le stress et la détresse psychologique, provoque une grande relaxation, de la satisfaction ainsi que de la détente. Il améliore l’image de soi.

    Le Qi Gong dit « méditatif » favorise la détente mentale à travers l’utilisation du mouvement répétitif qui permet de mettre ses idées au clair et de déterminer ses priorités.

  • Améliore la santé

    Favorise la digestion, améliore le sommeil, diminue la tension artérielle ainsi que les taux de cholestérol, triglycérides.

    Réduit les douleurs chroniques, les symptômes associés à la maladie de Parkinson, améliore la qualité de vie des patients atteint du cancer, diminue les symptômes du syndrôme prémenstruel, aide au sevrage de l’héroïne …

    Entretient sa santé et prévient l’apparition de certaines maladies.

Pour en savoir plus sur le Qi gong – > Page Wikipedia

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