ARTS ÉNERGÉTIQUES CHINOIS - QI GONG
PARENTHÈSE SÉRÉNITÉ
QI GONG – MARCHE EN PLEINE CONSCIENCE – MÉDITATION
MARCHE DANS LA NATURE
« S’OFFRIR UNE BULLE DE BIEN-ÊTRE, UNE BULLE DE DOUCEUR »
Le printemps approche porté par l’énergie yang qui renait dès le 4 février.
La nature s’éveille, la lumière grandit, tout se met en mouvement.
Ce sont les premiers rayons de soleil, les animaux comme les végétaux reprennent vie.
Cette transition fatigue l’organisme.
Le Qi Gong et l’Energétique Traditionnelle Chinoise aident à accueillir cette nouvelle saison.
DOUCEUR – ÉQUILIBRE – RENOUVEAU
LIEU DE VIE
PROGRAMME*
Vendredi 27, Accueil
Arrivée 15h, accès aux chambres
15h30 – Pot de Bienvenue – Présentation des autres personnes du week end et Visite du Gîte.
16h – Marche méditative et Qi Gong dans la nature
18h – Repas
19h – Méditation – Lecture – Partage/échanges autour d’une tisane
Samedi 28
7h – Méditation – Lecture
7h45 – Éveil du corps – Qi Gong
10h – Brunch
Pause : sieste, lecture, balade … introspection
12h30 – Théorie – Do In – Relaxation/Méditation Guidée
15h – Pause Thé/Gouter
15h30 – Marche silencieuse 30mn – Qi Gong dans la nature
Retour gîte
18h – Repas
19h – Méditation – Lecture – Partage/échange autour d’une tisane
Dimanche 1er
7h – Méditation – Lecture
7h45 – Éveil du corps – Qi Gong
10h – Brunch
Pause : sieste, lecture, balade … introspection
12h30 – Do In – Relaxation/Méditation Guidée
14h30 – Pause Thé/Gouter
15h00 – Marche silencieuse 30mn – Qi Gong dans la nature
Retour gîte
Départ entre 16h et 17h
*programme type, peut être modulé en fonction de la météo et du rythme du groupe.
GÏTE DE MONTIFAUD
LE PLANNING :
Qi Gong
Méditation
Relaxation
Do In (Auto-massage)
Marche en pleine conscience
Et beaucoup +
PLACES LIMITÉES : min 6 personnes – max 10 personnes
TARIF : 340€
Acompte à l’ inscription : 150€
Le prix comprend :
Les nuitées, les repas et les séances de Qi Gong
Trajets par ces propres moyens, co-voiturage possible
Conditions annulation :
Acompte non remboursable et non échangeable si annulation de votre part
Si annulation des organisateurs, acompte entièrement remboursé
Encadrante Vanessa Petraud
Enseignante de Qi Gong - Thérapeute Énergétique Traditionnelle Chinoise
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