ARTS ÉNERGÉTIQUES CHINOIS - QI GONG
WEEK END SÉRÉNITÉ
QI GONG – MARCHE EN PLEINE CONSCIENCE – MÉDITATION
Stage au Cœur du Bocage Vendéen
« S’OFFRIR UNE BULLE DE BIEN-ÊTRE, UNE BULLE DE SÉRÉNITÉ »
S’évader l’instant d’un
Week End de 3 jours à « La Loge » Pouzauges (85)
Prendre simplement « Le Temps » le temps de se détendre.
S’accorder de la douceur, de la bienveillance en se déconnectant du quotidien.
Transiter vers la saison d’Automne en toute quiétude dans un lieu propice à l’introspection.
« L’Automne est un deuxième Printemps où chaque feuille est une fleur »
Albert Camus
Salle de pratique
PROGRAMME*
Vendredi 3, Accueil
Arrivée 15h, accès aux chambres
15h30 – Pot de Bienvenue – Présentation des autres personnes du week end et Visite du Gîte.
16h – Marche méditative et Qi Gong dans la nature
18h – Repas
19h – Méditation – Lecture – Partage/échanges autour d’une tisane
Samedi 4
7h – Méditation – Lecture
7h45 – Éveil du corps – Qi Gong
10h – Brunch
De 11h à 11h30 : entretien des locaux en commun « Karma yoga »
Pause : sieste, lecture, balade … introspection
12h30 – Théorie – Do In – Relaxation/Méditation Guidée
15h – Pause Thé/Gouter
15h30 – Marche silencieuse 30mn – Qi Gong dans la nature
Retour gîte
18h – Repas
19h – Méditation – Lecture – Partage/échange autour d’une tisane
Dimanche 5
7h – Méditation – Lecture
7h45 – Éveil du corps – Qi Gong
10h – Brunch
De 11h à 11h30 : entretien des locaux en commun « Karma yoga »
Pause : sieste, lecture, balade … introspection
12h30 – Théorie – Do In – Relaxation/Méditation Guidée
15h – Pause Thé/Gouter
15h30 – Marche silencieuse 30mn – Qi Gong dans la nature
Retour gîte
Départ entre 17h et 18h.
*programme type, peut être modulé en fonction de la météo et du rythme du groupe.
LE PLANNING :
Qi Gong
Méditation
Relaxation
Do In (Auto-massage)
Marche en pleine conscience
Et tellement +
La Loge
TARIF :
Inscription : Acompte
Le prix comprend :
Conditions annulation :
Acompte de 30% non remboursable et non échangeable si annulation de votre part
Si annulation des organisateurs, acompte entièrement remboursée
Encadrante Vanessa Petraud
Enseignante de Qi Gong - Thérapeute Énergétique Traditionnelle Chinoise
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